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柿子糖尿病人能吃吗 糖尿病人最好忌食含糖高的柿子

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

柿子糖尿病人能吃吗

最好不吃。

柿子虽好,但不是任何人都适合吃,比如糖尿病患者就不建议吃柿子。柿子中因含10.8%的糖类,含糖量比一般水果高1—2倍左右,且大多是简单的双糖和单糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高,对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害,所以糖尿病人最好忌食。糖尿病人如果想要吃水果可以选择糖分少的西红柿、猕猴桃、石榴等。

哪些人不能吃柿子

柿子是秋天很应景的水果,颜色讨喜,味道可人,那么,除了糖尿病患者,还有哪些人不能吃柿子,或者对吃柿子时需要留意的呢?

1、缺铁性贫血者

柿子中含有单宁、鞣酸等物质,容易与体内的铁质结合,妨碍人体肠道对铁的吸收,如果缺铁性贫血患者吃柿子,会加重病情。所以,秋季缺铁性贫血患者忌食柿子。

2、体弱虚寒者

柿子性大寒,脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食,以免寒气更加入侵,加重病情。

3、胃不好不消化者

柿果中含有较多鞣酸、单宁和果胶,这些物质遇到胃酸就会凝成硬块,使人感到饱胀腹痛,严重会引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻。所以,患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。


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